Северные напевы

Перед первым посещением парной полезно выполнить следующие процедуры.

– «Упражнения» для кровеносных сосудов. Их цель – приучить сосуды к высокой температуре. Эти упражнения заключаются в следующем: нужно опустить ноги в таз с теплой водой, а затем постепенно повышать температуру воды, доливая горячую воду. Длительность процедуры – 15 минут.

– Принять душ без мыла, для того чтобы пар не высушил кожу и в гигиенических целях. Помните, что голову мочить нельзя, это может ...

Метки: баня

Категории

‎ Без категории