Тема Дня

[AuSTRiA]

Упал - отжался - встал - подпрыгнул..потом гусиным шагом..потом отжималки..затем пробежечка..наклончики..ну и такого рода штуки нон стоп.
Вообще сейчас нереально популярная штука в основном среди женщин и мужчин-фитнесистов. Группы полны до отказу. Я сдох минут через 30 после начала

Неее, я никогда не любила все эти "лошадиные" занятия... Максимум бег, но медленный и долгий)))

Чего смотришь? Марли и я пересматриваешь?

О, кстати - чо за фильм? Я задумалась о его просмотре, но смотреть не стала... Если совсем уж ныдные розовые сопли, то не хочу. Пересмотрела "В стране женщин" и посмотрела "Заплати другому"... Щас еще чо-нить накопаю))

Добавлено спустя 11 минут:

ты правильно выше писала, что зависит от зрительного аппарата
вспомни свое детство, когда формировалось твое зрение..самое вредное было это близко телик смотреть и читать)
а это поколение..не успел родиться, уже музычку с айфона слушает..
врачам я тоже мало доверяю..

Да тут все от родителей зависит, сами дети не могут себе гаджеты купить, пожтому это только родители решают - когда у них это появится и сколько времени чадо будет телек смотреть. И как бы ни было развито все вокруг - родители должны думать головой своей, что несет пользу, а что вред...
Недавно по радио слышала, что в США 72% детей до трех лет учатся обращаться с планшетами раньше, чем ходить и говорить Кто это им подсовывает, чтоб себя разгрузить от постоянного общения и уделения внимания ребенку? Вот, так что сами виноваты

ну прям как моя. моя ещё в танчики зарубается знатно.

Ох нифига у вас продвинутые маман!!! Моя кнопку выкл найдет ток после пятиминутного объяснения

[Miguel_RS]

О, кстати - чо за фильм? Я задумалась о его просмотре, но смотреть не стала...

Нормальный фильмец про собачку террориста)) Это фильм, который пробивает на слезы 95% публики..черт, я не исключение

Из последних фильмов очень понравилась Гостья.

[Luckily met]

О, кстати - чо за фильм? Я задумалась о его просмотре, но смотреть не стала... Если совсем уж ныдные розовые сопли, то не хочу.

там не розовые сопли. я плакала. каждый раз, сколько смотрела))

Это фильм, который пробивает на слезы 95% публики..черт, я не исключение

коллега)

[AuSTRiA]

На сегодня с "поплакать" лимит выбран
Но скорее всего посмотрю, стало интересно
Меня на слезы в основном человеческие ситуации пробирают

Из последних фильмов очень понравилась Гостья.

Тоже душераздирающий?
Я люблю фильмы с эффектом "тяжело, но есть о чем подумать"... Буду рада советам

[RS-232]

Ну эт нам без надобности

Канешна...а своих танцоров,скорпиончиков и лизонек вы наверное в лесу под кустами собираете-как грибы...или
на огороде находите...хых!!!

[Marfusha]

утречка всем)

[Brown]

Нормальный фильмец про собачку террориста)) Это фильм, который пробивает на слезы 95% публики..черт, я не исключение

Марли не смотрела..мне хватило Хатико
кстати какой из них плаксивее?

добрый день всем)

[AuSTRiA]

...хых!!!

Я в смысле - нам без надобности, потому что у вас есть
А так - куда ж мы без вас, вы нам оооооочень-оооооочень нужны ...хотя за всех не совсем правильно говорить, но что касается меня - это точно так

RS-232
Brown
Marfusha
Доброго утра

[RS-232]

AuSTRiA
Дети играют в песочнице. Мальчик начинает ругаться с девочкой
- А у меня есть совочек, а у тебя нет.
- А у меня есть формочка.
- А у меня есть ведёрко.
- А у меня есть лопаточка.
Тут мальчик снимает штанишки:
- А у меня вот что есть!
Девочка снимает трусики. Опа, а у неё такого нет. Она в слезах бежит домой, к маме. Через 10 минут выходит, подходит к мальчику и говорит:
- А мне мама сказала, что когда я вырасту, у меня таких будет хоть 100 штук!

[Marfusha]

AuSTRiA

Светулькин) Как сама?

[AuSTRiA]

RS-232
ну мама чет разошлась)))

AuSTRiA

Светулькин) Как сама?

Да я вроде как получше, но сегодня до четырех где-то кашель спать не давал(( а от него голова болит...
Очень зочу сегодня выбраться из дома, но думаю - на пользу это мне или во вред? пока не решила...

[Marfusha]

AuSTRiA

если кашель, лучше пока не надо, там мне кажется, очень мерзопакостно(

[AuSTRiA]

если кашель, лучше пока не надо, там мне кажется, очень мерзопакостно(

Да он меня ток по начам чот беспокоит, днем уже практически нет...
Просто хочется развеяться - поштыриться где-нить в меге, в кино мож сходить...выходной же))

[Luckily met]

кстати какой из них плаксивее?

Хороший вопрос. они немного по-разному трогательны. кстати не помню, плакала я ли, когда смотрела Хатико. Но он хороший, да.
Марли попроще немного фильмец. Ну и там не только про собаку. Там еще немножко их семейная линия. В общем, я даже не знаю. Наверное Хатико немножко более... слово элитарный почему-то на языке)

утра вам!

[Marfusha]

Да он меня ток по начам чот беспокоит, днем уже практически нет...
Просто хочется развеяться - поштыриться где-нить в меге, в кино мож сходить...выходной же))

ну смотри сама) если чего то очень хочется, не отказывай себе)

AuSTRiA

я бы на спорт сходила, но была вчера, а каждый день нельзя)

[AuSTRiA]

я бы на спорт сходила, но была вчера, а каждый день нельзя)

Чушь. Почему это нельзя?

[Marfusha]

Чушь. Почему это нельзя?

потому что организм не отдохнет, и пользы не будет

[RS-232]

ну мама чет разошлась)))

думаешь?
так ведь слово-не воробей...

[AuSTRiA]

потому что организм не отдохнет, и пользы не будет

Первый раз слышу такое, чтобы нельзя было тренироваться два дня подряд...
Если нагружаешь организм - из семи дней тренировок пару дней выходных на отдых надо дать, это слышала...
А как же люди, которые,например, бегают каждый день?

думаешь?
так ведь слово-не воробей...

Еще как думаю
Запрограммировать ребенка с детства на такое - бедная девочка

[Luckily met]

Первый раз слышу такое, чтобы нельзя было тренироваться два дня подряд...

если качаешь мышцы, то им нужно времня на "рост") хотя тут Мишка лучше знает.

[RS-232]

А как же люди, которые,например, бегают каждый день?

а кто сказал,что это правильНо?
самые правильные нагрузки-не те,которые спецом делают,а естественные...лопатой снег почистить,сумки с рынка принести,пешком на 15-ый этаж подняться,в баню ведер 20 воды принести...я когда на даче снег чищу-семь потов сходит,особенно,если его навалило...огород-то вскопать-это не по бульвару бегать...или покосить траву полчасика...

[Marfusha]

как же люди, которые,например, бегают каждый день?

я нинаю) мне сказали что если через день, то лучше) может потому что нетренированный организм?

AuSTRiA
и я не о беге, бег это кардионагрузка, я о силовых нагрузках, в смысле о тренажерах)

[AuSTRiA]

а кто сказал,что это правильНо?
самые правильные нагрузки-не те,которые спецом делают,а естественные...

Да я не утверждаю просто есть люди, которые спецом нагружают организм, потому что считают, что для их здоровья это полезно. Вот у тебя есть такие нагрузки, чтоб "растормошить" свое тело и держать его в тонусе, а у меня, например, нет...вот и задумываюсь о том, чтобы делать это специально)

если качаешь мышцы, то им нужно времня на "рост") хотя тут Мишка лучше знает.

На рост им нужен белок
Привет, Светулик! Да, подождем как Мишка откомментит... Хотя он писал, что тренируется как минимум четыре раза в неделю

[Marfusha]

пешком на 15-ый этаж подняться...

тренируется как минимум четыре раза в неделю

и у меня получается одна неделя 4 раза, другая три)

[Brown]

Хороший вопрос. они немного по-разному трогательны. кстати не помню, плакала я ли, когда смотрела Хатико. Но он хороший, да.
Марли попроще немного фильмец. Ну и там не только про собаку. Там еще немножко их семейная линия. В общем, я даже не знаю. Наверное Хатико немножко более... слово элитарный почему-то на языке)

я хатико даже второй раз смотреть не смогла, уже вначале фильма подкатило)
посмотрим Марли)

А как же люди, которые,например, бегают каждый день?

нормально))
правда на третий год спина начала побаливать

[RS-232]

Вот у тебя есть такие нагрузки, чтоб "растормошить" свое тело

ну,бывает...я ещё в лес люблю умотать-особенно осенью...часа на 3-4....

[Marfusha]

На рост им нужен белок

я их не ращу)))

вообщем от интенсивных нагрузок на мышцах типа микротравмы, и нужен перерыв что они зажили)

[AuSTRiA]

я нинаю) мне сказали что если через день, то лучше) может потому что нетренированный организм?

Ну возможно это какая-то мндивидуальная рекомендация. Тебе вообще кто это сказал?
Я не доверяю слепо фитнес-инструкторам, только проверенным знакомым, которые отпрактиковали на себе...
Просто у меня есть очень хороший знакомый, который очень плотно дружит со спортом и очень много знает, исходя из личного опыта

и у меня получается одна неделя 4 раза, другая три)

Да я про то, что если хочется - то нет поводов себя останавливать

нормально))
правда на третий год спина начала побаливать

Потому что только бегать нельзя, значит после бега надо было гимнастику - для укрепления мышц спины... Спорт и физическая нагрузка - это вообще вещи, которые нельзя делать бездумно. Полно людей которые себе спину сравают и с коленями травмы из-за того, что не так просто,например, со штангой взять и присесть - это надо делать правильно.

ну,бывает...я ещё в лес люблю умотать-особенно осенью...часа на 3-4....

Просто погулять?

типа микротравмы, и нужен перерыв что они зажили)

Ну не знаю..... Возможно и так, но я об этом никогда не слышала...

[Marfusha]

AuSTRiA

ну мне все это говорят) кроме тебя) думаю теперь погуглить этот вопрос)

[AuSTRiA]

ну мне все это говорят) кроме тебя) думаю теперь погуглить этот вопрос)

Эти "все" какое отношение к спорту имеют?))
Я, конечно, тоже не спец есичо