У меня конечно не J, но консирукция розеток скорее всего похожая, вот ссылка на тему по врезке доп розетки в ашку http://astraclub.ru/threads/30903-До...-салон-Astra-H
там можеш посмотреть как она устроена. соответсверрно выковырнуть можно либо двумя пластиковыми линейками подпихивая их в метсе крепления лепестков, либо отвертками предварительно обмотанными изолентой.