Галерея
Группа в Telegram
бессовестнаяСообщение от Марфа
да
бессовестнаяда
ну почему же, очень даже совестная, вишь постеснялась жа ,пришлось сначала тормознуть у Павелецкого, купить туалетной литературы и почти час в машине книжицу читать
Всем доброе утро
Марфа
Хоботок, а че такое бодифлекс?
приветик
это такая техника занятий ,сопряженная с особенным дыханием, говорят дает офигенный результат, я правда пока не очень очучаю, что где-то что-то уходит, но мышицы стали подтянутее
Да? Будем ждать результатаА силовая нагрузка там присутствует?
если ты имеешь в виду всякий инвентарь, то нет, в основном все за счет статичного напряжения-растяжения мышиц, как то так вроде, ну по крайней мере мне так показалось за 4 занятия, главное научиться прально дышать ,для нашего образа дыхания - абсолютно противоестественно
нам тетка - тренер заливала, что самый лучший результат за 5 дней интенсивных тренировок - 25 см объема ушло, ну я столько не хочу
врёт!нам тетка - тренер заливала, что самый лучший результат за 5 дней интенсивных тренировок - 25 см объема ушло
я тоже так подумала
или ты имел в виду, что я вру, что не хочу
тренер нагло врётили ты имел в виду, что я вру, что не хочу
ну тады ладно
Мне каца она слегка привирает)))
Не не не! Я противник подобного рода издевательств над собой
Мне оч нравится смесь тайбо со степом, только без самого степа. Очень эффективно, но бешеный ритм и не для слабого сердечка. После первого же занятия мышцы прорезаются на спине, ощущение, что крылья растут)))
я такое не люблю, мне б ченить типа стрейчинга, пилатеса, йоги
Я тоже не люблю, я вообще со спортом не дружу))) Просто результат того стоит
Боже мой, что творится в соседней теме! Боня, Джоуль, Вайо и Димьян ведут высокоинтеллектуальные беседы на английском
А вы, Александр, как видно завзятый спортсмен? Чем увлекаетесь?
Уточняю: не люблю и не хочу, но иногда надо
да всякой ерундойЧем увлекаетесь?
Я так и думала
Прювет.
не, ну недо меня к этим зубрилам причислять. Я только видос приложил.
Добрый день, всем!
Марфа какая же ты молодец! восхищаюсь прямо!
Aleftina
Аль, приветик)) У тебя есть аська? Хотела с тобой о Питере поболтать)
klj Aleftinaприветпока еще рано восхищаться, вот кады хотя бы месяц пройдет, я сама собой загордюсь
Aleftina
Привет
Зачем в аське, давайте здесь обсудим, мне тоже очень интересно
Марфа
Marfusha Тати
о Питере поболтать в аське?!
Девочки! вы меня пугаете!
Да нет.. ничего такого)) В личку ща напишу))
всем пока,я поехала до дому
Aleftina
Просто случайно выяснилось, что одновременно с тобой в Питер еще кое-кто ездил, вот мы и подумали, это просто совпадение или нет
Марфа
Пока
Танюш, можно подумать, что я одновременно с кем-то съездила в Выдропужск
ребяьки, поднажмитеее))
мне еще 20 баллов нада))
bonita готово
