Галерея
Группа в Telegram
До вечера
До вечера
Тьфу, деревня! (с)Сообщение от tetraedr
Надо говорить пирожное
Ну и где все?
Я вот что заметила,Lady Winterвсе время на меня ругается, что я про жрачку говорю, а сегодня смотрю сама разговор завела
понедельник день тяжелый, все отходят после выходных, а мне просто приткнуться негде, я всех накормила, оба телика заняты, мне только комп остался
Это хорошо, передай спасибки домашним)))
Марфа
Охотник вернулся с трофеями? Кого завалил?
Оголодала, бедняжка, окончательно на японской диете
почитала я...какая-то она уж совсем мазохистская эта диета
фиг им жадины-говнядины оничет тухловато, домой приехали только 3 вальдшнепа, уток я брать не стала, их друзья забрали
а главное смысла в таких диетах нет, потому что организм замученный такой диетой, потом начнет зажирать все подряд и еще больше отложится
спорт - наше все, щас пойду обруч крутить, меня вчера сноха застрощала
и че - опять тишина?
Нормальная, там есть дни попроще, есть пожестче. Иначе быстрого результата не случится
пойду немецкий проверю, хотя я нифига ни ферштейн в нем
ТатиТань, тебе ваще не надо на диету, у ебя все в порядке
После диеты надо придерживаться
мне больше нравятся диеты, когда какое-нибудь раздельное питание там или не есть после 6, это для меня, причем реально помогает, если не филонить конечно
Надо
Я почитала - терпимо
вот-вот 2 недели мучаешься, начинаешь качаться от упадку сил, настроение на нуле и вообще не айс, потом еще придерживаешся, и снова не айс, и все равно потом все прилипнет...
А до 6 умеренно
я не буду, во-первых не хватит силы воли, а во вторых предпочитаю не такой быстрый но более долговечный вариант
это мой вариант
а вообще, все время вспоминаю как сказала Майя Плисецкая на вопрос о том, как же она так чудно выглядит: Хочешь похудеть- сиди не жрамши
+ 100500
Ну в моем случае, если ничего не делать, я буду как мама. Она в моем возрасте при моем росте весила 90 кг и выглядела на 45
но все ж таки есть, конечно стараться всяких вредностей по-меньше, но и корить себя за съеденный кусочек торта если очень хочется - не буду, а то я там отзывы прочитала несчастных девченок, которые на 4 день втихаря на кухне сухарики хомячили, а потом со слезами на глазах признавались в своем "грехе", я в шоке
Да, это должна быть не разовая диета, а образ жизни, значит надо подбирать режим питания такой, какой сможешь соблюдать постоянно)
пойду крутить обруч и слушать немецкую песенку
+ сто тыщ мильонов
именно!
иначе, смысл себя изводить диетами, чтобы потом набрать еще больше... стресс один да и только
вообще сразу видно девченки собрались
Девочки, я если найду, скину вам диету на которой сидела) результат держится долго очень)) Она муторна в части исполнения, но еды дефицита нет)) Тяжеловато только после 6 не есть, но я ложусь поздно, поэтому мне тяжело было..
а стресс вызывает что? желание заесть его шоколадкой
в моем случае куском мяса, ибо я равнодушна к шоколаду
на самом деле тяжело первые дня 4, а потом организм приноравливается и даже кайф испытываешь когда утром налегке встаешь
Совершенно верно, диета просто как толчок к переходу от безобразного образа жизни к более-менее здоровому питанию
Там очень простой принцип, исключены углеводы) ешь три раза в день, завтрак до 9 утра, 50 гр. белка + 200 гр. овощей, обед с 12 до 2, 150 гр. белка + 200 гр. овощей, ужин до 6 вечера 200 гр. овощей и фруктов) Белок любой нежирный, мясо, рыба, птица. Можно вареное, жареное, печеное, хоть шашлык) Там еще по мелочи несколько правил, если очень интересно могу сейчас рассказать)