никто не знает как расщемить то, что защемилось, пока я шею разминала?) не так повернула, раздался хррруст) и теперь голова болит уже часа 3 как и все сильнее и сильнее.
никто не знает как расщемить то, что защемилось, пока я шею разминала?) не так повернула, раздался хррруст) и теперь голова болит уже часа 3 как и все сильнее и сильнее
ляжь на пол, расслабь мышцы, а кто-то пусть сядет со стороны головы, обхватит ладонями голову, что бы ладонями закрыть уши, а кончиками пальцев придерживать под подбородком, и АККУРАТНО, ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО потянет на себя, только не вверх, а как бы растягивая позвоночник...