нах диетологи! Надо просто к организму прислушиваться!!! Я П -ох Удела практически 10 лет назад, за 10 лет я нахожусь в одном и том же весе, максимум на зиму набираю пару кг, организм запасает.. на всякий случай. При этом я могу себе позволить есть и ночью и утром и днем и вечером.... И ем я не мало. Просто еси мне организм грит... хочу ребрышек с пюрешкой... я делаю ему ребрышки с пюрешкой... или говорит мне хочу капусты цветной... я могу неделю есть капусту и быть счастлива!!! Наш организм не дурак! И требует те витамины и продукты которые ему нужны. Вот.Сообщение от CrazyRacer
карочи мы договорились и теперьу меня все ок![]()