Галерея
Группа в Telegram
Доброе утро всем
Доброе утро всем
Vitalik81
Доброе утро
Добавлено спустя 19 минут 13 секунд:
Ау где все?
AlexZlo
в свете твоей профессии - полироль песком вредно влияет на оргазизм
[img]http://s7.**********/2b8966cb29d5303ede43c3197d9955ea.gif[/img]
BUSIK
эка тебя колбасит
Это утренняя зарядкаСообщение от Rokot
Rokot
а вообще зарядка утром хорошая штука, если не делать весь день овощем чувсвую себя
Rokot
А лучше холодный душ
надо попробывать, но сцука утром похавать времени и то нет, а тут еще вытираться надо
да ты в одежеде , по дороге обсохнишь
Rokot
У меня душевая кабинка в ванной,я захожу в нее закрываю дверцы и включаю холодную воду. Правда первую минуту хочется выскочить и разбить двери
кстати, если ты не закален, то это вредно
BUSIK
ну тогда контрастныйдля слабаков и хлюпиков
просто если ты искупаешься в воде, температура которой выше, чем окружающего воздуха, то по выходу из душа, тебе больше будет казаться, что прохладней
BUSIK
не так не проснешься, в чем то ты прав, нужно начинать по чуть чуть
Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
В чем польза холодного душа для здоровья с научной точки зрения
Все знают, что холодный душ и другие закаливающие процедуры полезны для здоровья, но что именно происходит в процессе закаливания, знают не многие.
Холодный душ увеличивает уровень глутатиона - одного из самых сильных антиоксидантов организма. Фактически, многие из потребляемых нами антиоксидантов помогают в производстве глутатиона.
Организм может производить глутатион из других питательных веществ, но когда мы принимаем глутатион в таблетках, тело просто не может его усвоить в полной мере. Однако, исследование с участием зимних пловцов показало, что пребывание в холодной воде поднимает уровень глутатиона.
В этом исследовании велось наблюдение за десятью здоровыми людьми, которые регулярно плавали в холодной воде, после чего их уровни глутатиона сравнили с обычными пловцами. Было установлено, что сразу же после купания в холодной воде у пловцов был повышен уровень окисленного глутатиона.
Что же это означает? Окисление – это процесс, в котором клетка теряет электрон, что повреждает ее. Антиоксиданты жертвуют своими собственными электронами на благо клеток. Поэтому, хотя сразу же после холодного душа антиоксидант глутатион становится «окисленным», когда организм возвращается в исходное состояние, его защитная форма будет более сильной, чем она была до этого.
Этот процесс аналогичен физическим упражнениям; ваши мускулы будут слабыми после тренировки, однако они станут сильнее, когда вы восстановитесь.
Согласно ученым: «Это можно рассматривать в качестве адаптации к повторному окислительному напряжению, и постулируется как механизм для закалки тела. Закаливание – это воздействие естественного, например, температурного импульса, что приводит к увеличенной устойчивости, например, к болезням. Повторное воздействие краткосрочным интенсивным температурным импульсам часто применяется в гидротерапии, которая используется в медицине для физической закалки».
AlexZlo
это твоя диссертация?
BUSIK
не у меня немного в другая тема
8)
BUSIK
Да ? я что то пропустил ? Кто то хочет получить нобелевскую премию вместо меня ?
у меня девченка с которой мы тут работаем, тож по профессии как и ты
BUSIK
мммм Коллега
ага, челябинская
ты с девочкой поаккуратней там!
это шо за место такое
и почему
по профессии
BUSIK
Интересно че это у тебя за работа с девушкой такой специальности как у меня,
кино сымаем
AlexZlo
обследуют друг друга
неее...не мой вариант