СВАО: разговоры за и про жизнь...

[Flor]

бесспорно. просто я к тому что жаль, что люди бросают через месяц-два, не увидев желаемых результатов.. таких примеров у меня тоже ооооооооочень много.

вот мы с тренером тоже это обсуждаем ... он говорит к примеру из 10 человек ,которых он тренирует остается 4-5 максимум ,остальные отваливаются ... Просто многие не понимают ,что они наедали извините годами все это и хотят за месяц все убрать...а так не бывает ) надо адекватно подходить к делу . Да и просто спорт это здорово ,мышцы в тонусе ,ты здоров ,вынослив. лично у меня спина просто перестала болеть от сидячей работы и поднимаясь по лестнице не пыхчу

[Luckily met]

самое сексуально

ну это же немного другое как раз чувство. это вот выбирать между обнимать и целовать) вот выберешь второе? а я первое) ну это естественно в условиях ограниченного выбора)) так-то хорошо когда все сразу)))

а чего это ты меня все пытаешься подколоть, ась?

ну у тебя же нет косичек

[serg_tuz]

а мне поездка в МСК обернулась в минус 3 кг.. которые я так тяжело набирал

ну у тебя же нет косичек

нету

[KitKit]

бесспорно. просто я к тому что жаль, что люди бросают через месяц-два, не увидев желаемых результатов.. таких примеров у меня тоже ооооооооочень много.

Точно!я вот как увидела результат,после титнических нагрузок,останавливаться не буду..ща подлечусь..швы зарубцуются..3 месяца..и вперёд....ох жаль...я хороших результатов добилась за последнее время..уже кубики просматривались

[Marfusha]

так и что, ты 16го приедешь? или 18го?

16-го приеду, а про 18-е незнаю)

самое сексуально - это мозг

[serg_tuz]

уже кубики просматривались

вечный "показатель"

[KitKit]

а мне поездка в МСК обернулась в минус 3 кг.. которые я так тяжело набирал
:

Олегов пирог не ел?))

[Luckily met]

уже кубики просматривались

вот кстати, я не знаю как это работает, но пресс не уходит так легко. я 3 года не занимаюсь ничем, но у меня все равно просматривается. правда я его с 12 лет постоянно тренировала, если по сути вещей.
хотя, если не скачивать жир, то он просто сверху будет. т.е. пресс будет, но его не видно будет.
но "нижний" пресс -это да, это надо качать регулярно.... я тоже думаю покачать..

[KitKit]

вечный "показатель"

ну ты меня понимаешь))))))

[serg_tuz]

Олегов пирог не ел?))

неа.. на старте он сказалчто в точке Б
. а в точке Б ничего не сказал

[KitKit]

СВАО-качки)))))))

[Flor]

ну это же немного другое как раз чувство. это вот выбирать между обнимать и целовать) вот выберешь второе? а я первое) ну это естественно в условиях ограниченного выбора)) так-то хорошо когда все сразу)))

Светик ,я хочу все и сразу хотя хотеть может и хочу ,а порой как перемнет и все и делай что хочешь ,мозг отказал ,чувства перекрыли )))

[Luckily met]

СВАО-качки)))))))

не-не-не... не надо нам этого))))

[serg_tuz]

но у меня все равно просматривается.

фстудию

[KitKit]

неа.. на старте он сказалчто в точке Б
. а в точке Б ничего не сказал

Эх ты....тогда бы не сбросил))))

[Flor]

Точно!я вот как увидела результат,после титнических нагрузок,останавливаться не буду..ща подлечусь..швы зарубцуются..3 месяца..и вперёд....ох жаль...я хороших результатов добилась за последнее время..уже кубики просматривались

результаты были действительно шикарные !!!! и будут еще ! но вот программу вашего питания и тренировок хотелось бы в личку ,ибо пресс для меня вечная проблема ((((((

[KitKit]

Flor
Попу не забывай качать..разножку...выпады....))))

[serg_tuz]

Эх ты...

а чо я то.. я ж не буду навязываться и спрашивать

[Luckily met]

фстудию

чой-то?)

[Flor]

Flor
Попу не забывай качать..разножку...выпады....))))

ой , как же мне они сложно даются...вместе с присядами ...))

[Luckily met]

KitKit
не, ну погодь, мы же выяснили что ты переусердствовала со своими качаниями. давай ты не будешь так же усердно продолжать работать на результат, который не совсем тот, что нужен

[serg_tuz]

чой-то?)

назвался груздем...

[Marfusha]

ужосс... я вот совсем не спортсменка )))

[serg_tuz]

присядами

это воообще святое, только

[Luckily met]

назвался груздем...

кто?)

ужосс... я вот совсем не спортсменка )))

и что примечательно, это никак тебе не мешает))

[Marfusha]

и что примечательно, это никак тебе не мешает))

но у меня нету этих ваших рельефов и кубиков) у мну сейчас комплекс разовьется)))

[serg_tuz]

кто?)

ты..

я 3 года не занимаюсь ничем, но у меня все равно просматривается.

вон даже Рудни пришел позырить

[Rodney]

получается, что у некоторых не возможно общение без бутылки

и это хорошо

[Flor]

ужосс... я вот совсем не спортсменка )))

Мариша , зато ты такая прекрасная!!!

[Luckily met]

Рудни

а это кто?