Галерея
Группа в Telegram
вау! круть какаяСообщение от Эльмирка
вау! круть какая
как там говортся?? круче меня только яйца?
тода не дам ниче
тогда и рассказывать будет не о чем
значит, ты сне номер сбербанковской карты тода скажи
привет моей исторической Родине передавай
угусь передам
аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа аааааааааааааааааооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооо
на зарядку становись...раз, два...раз, два...делаем взмахи ногами
Буду тебе такое каждое утро теперь кричать!!!!!!!!1
Всем привет!!!!!!!1
здоровья много?
Не жалуюсь!!!
это пока
Ну встал, че дальше то делать?
ноги на ширине плеч...взмахи ногами, хлопки в ладоши под ногамиНу встал, че дальше то делать?
сделано, поехали дальшеноги на ширине плеч...взмахи ногами, хлопки в ладоши под ногами
Tem4es
когда закончишь, следующее упражнение:
Наклоны корпуса вперед и в стороны. Вращение тазом попеременно в обе стороны
А я на работе -вот как коллегам потом объяснять - что я делал??? давай чё-нить - что можно делать не отрываясь от стула))))!!!
всем добаутра!!!
нет, нет...давай подключайся...ты будешь делать: Обычный гимнастический мостик
Воробушек
Салют, а ты на кресле тазом вращай
Эльмирка
что-то ты верхнюю часть наших туловищ оставила без внимания
да что с ними делать?
не останавливайся: Лежа на спине коснуться носками прямых ног пола за головой
как ты себе это представляешь?мне ж не 15 лет
здрасти приехали....неужели и ноги уже не поднимаются?
ноги поднимаются, им пузо мешает коснуться где-то там
вот поэтому
и когда это ты успел завестиvorobywek
ты куда пропал??? в "мостике" застрял или сломался?
пошел искать укромное местечко для выполнения упражнений
всем привет!
привет Ленок))))
боюсь, что надо искать не укромное, а на оборот просторное...а то в укромном потом и не соберет никто
Всем привет!)
Tem4es
мне нужна консультация по трудовому спору)))) суть в следующем. по графику отпусков у меня отпуск, а начальник решил не согласовывать заявление. бумажного делопроизводства у нас нет, только электронное обращение. чо делать?))))
а ты ему уже отправляла заявление по электронке?
да, но его еще не завизировала мой заместитель, т.к. в командировке. Это не почта. Это система электронная.
это я понял, но ответ ты же все равно получишь? Если будет отказ, то запросить основания отказа, сделать принт скрин и сказать, если не отпускаете письмо уходит в госинспекцую труда, прокуратуру и иск в суд, но в суд надо успеть подать в течении месяца, с момента как ты узнала о нарушении своего права