Страница 3 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 90 из 157

Тема: Как бросить курить ?

  1. Местный Бакалавр АСТРАномии Nunsellmo на верном пути Аватар для Nunsellmo
    Регистрация
    05.10.2007
    Адрес
    Оттуда
    Сообщений
    1,922
    Спасибо
    0 / 0
    Ну я не курил -), кстати сегодня не так уж и хотелось, утром правда в машине сигарету в руке покрутил не прикуривая, чтоб не скучно было ехать, потом выкинул, с сыном 1.5 часа вечером гулял даже не особо и вспоминал, так что не все так уж и сложно пока. Из побочных эффектов могу сказать что оч хочется жрать -))) я сегодня ел раза 4, не считая тортиков, конфеток и бутербродов, раньше со мной такого не было, как бы не потолстеть теперь. И еще я сегодня утром не здыхал от кашля. Как оказывается у меня куртки прокурены и машина, я раньше этого не замечал.

  2. Местный Гигант мысли :) Ди902 на верном пути
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    20,658
    Спасибо
    9 / 0
    Цитата Сообщение от Nunsellmo
    я сегодня ел раза 4, не считая тортиков, конфеток и бутербродов, раньше со мной такого не было, как бы не потолстеть теперь
    Кстати, многие толстеют, кто курить бросает.

    Nunsellmo
    Так держать!

  3. Новичок Новичок RomanRam на верном пути
    Регистрация
    13.11.2008
    Адрес
    Тула
    Сообщений
    22
    Спасибо
    0 / 0
    а я с помощью этой книги бросил курить и еще четверо моих друзей перестали курить. до этого курил 10 лет последнее время по 2 пачки в день. не курю почти 2 года. Главное чтение не растягивать и прочитать книгу за один-два дня.

    OPEL ASTRA 1,6 Черный хетчбек, н388хв
    [

  4. Участник Начинающий Астравод GIBON388 на верном пути Аватар для GIBON388
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    москва
    Сообщений
    34
    Спасибо
    0 / 0
    ну не знаю как книга помогает или нет....но я 1,5 месяца назад днюху отметил в очень жестоком режиме....было 3 дня кутежа...Здесь помню здесь не помню)))на четвертый день приходя в себя чуть легкие не выплюнул от кашля...Жесть...Выбросил пачку сигарет из окна и не курю по сей день!!!!!!!!!!

    Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

    насчет еды тоже согласн....количество потребляемого кормо увеличилось намного
    черный боливар 1.8 на ручке

  5. Новичок Новичок RomanRam на верном пути
    Регистрация
    13.11.2008
    Адрес
    Тула
    Сообщений
    22
    Спасибо
    0 / 0
    помогает, еще как, не хотел бросать, просто так из любопытства и от безделья прочитал и всё..........

    OPEL ASTRA 1,6 Черный хетчбек, н388хв
    [

  6. Местный Бакалавр АСТРАномии Nunsellmo на верном пути Аватар для Nunsellmo
    Регистрация
    05.10.2007
    Адрес
    Оттуда
    Сообщений
    1,922
    Спасибо
    0 / 0
    А я не курю, ля ля ля. Хоцца конеШно, но сегодня ужо не так как вчера, я даже думал что все будет гораздо сложнее.

  7. Местный Гигант мысли :) Ди902 на верном пути
    Регистрация
    10.06.2007
    Сообщений
    20,658
    Спасибо
    9 / 0
    Цитата Сообщение от Nunsellmo
    Хоцца конеШно, но сегодня ужо не так как вчера, я даже думал что все будет гораздо сложнее
    Главное, продержаться хотя бы месяц.

  8. Местный Заслуженный Астравод Begemot на верном пути Аватар для Begemot
    Регистрация
    20.12.2007
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    710
    Спасибо
    0 / 0
    Цитата Сообщение от RomanRam
    а я с помощью этой книги бросил курить и еще четверо моих друзей перестали курить. до этого курил 10 лет последнее время по 2 пачки в день. не курю почти 2 года. Главное чтение не растягивать и прочитать книгу за один-два дня.
    Да на самом деле - пофиг. Я вообще неделю в курилке читал за сигареткой. Когда прочитал, спокойно докурил пачку (не пропадать же добру) - и уже полтора года не курю..
    Астра Караван 1,6 на ручке, Космо, Метро, Опера, Ксенон, розетка в багажнике, еще что-то, не помню уже...

  9. Местный Магистр АСТРАномии Alex_Koff на верном пути Аватар для Alex_Koff
    Регистрация
    11.02.2008
    Адрес
    факультет Кунилингвистики №69
    Сообщений
    4,740
    Спасибо
    0 / 0
    Господа, я не буду оригинален своим ответом.

    Передо мной стала та же проблема, прекратить курение.

    Я пробовал бросать методом силы воли - но тогда это испытание СЕБЯ на всю оставшуюся жизнь... потом на пьянке одна сигарета и т.д....

    Не буду оригинален тем, что мне дали прочитать книжку Алена Кара.

    Прочитал быстро, курить пока что уже какое-то время (тьфу-тьфу-тьфу) не тянет совсем.

    Если кому надо - могу на мыло направить, т.к. книга в цифре.

  10. Небо... Море... Облака... Магистр АСТРАномии Апельсинк@ Астранафт Аватар для Апельсинк@
    Регистрация
    07.05.2007
    Адрес
    Курск, Пр. Победы-Триумфальная арка
    Возраст
    39
    Сообщений
    4,344
    Спасибо
    3 / 8
     е633рк 46
    Ну как успехи автора темы? Чего-то не пишет уже
    Ждала свою машинку с 22 мая по 16 августа. Уже в со мной с 10.09.2011!!! Урааа))

  11. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    В январе исполнилось уже 10 лет как я бросил курить при помощи "Легкого способа Аллена Карра" и вот решил реанимировать тему.
    Аллен просил своих читателей: "В обществе повеяло переменами. Снежный ком уже начал расти и, надеюсь, что с помощью этой книги он превратится в лавину.
    Теперь, когда вы прочитали эту книгу, вы тоже можете оказать помощь, распространяя это послание."
    Вот решил оказать посильную помощь.
    Может у кого есть какие вопросы? Имею опыт некурения больше 10 лет все-таки...
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  12. Местный Заслуженный флудер дукат Астранафт Аватар для дукат
    Регистрация
    06.08.2012
    Адрес
    где-то там
    Сообщений
    8,358
    Спасибо
    1,072 / 918
    Некурю с 13 года.Естественно 2013, бросил без всяких аланов и карров.
    Потаенное окно,
    Потаенный сад.
    ... И ваша настоящая жизнь
    станет загадкой
    даже для вас... .

  13. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    Цитата Сообщение от дукат Посмотреть сообщение
    ...бросил без всяких аланов и карров.
    Но почему бы и нет? Главное чтоб не сорвался, ибо бросать силой воли самый тяжелый способ бросить курить...
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  14. Местный Заслуженный флудер дукат Астранафт Аватар для дукат
    Регистрация
    06.08.2012
    Адрес
    где-то там
    Сообщений
    8,358
    Спасибо
    1,072 / 918
    dr.Freeman
    А зачем срываться?я просто не стал курить.
    Потаенное окно,
    Потаенный сад.
    ... И ваша настоящая жизнь
    станет загадкой
    даже для вас... .

  15. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    Цитата Сообщение от дукат Посмотреть сообщение
    dr.Freeman
    А зачем срываться?я просто не стал курить.
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  16. Винтик-Шпунтик Заслуженный флудер Винтик77 Астранафт Аватар для Винтик77
    Регистрация
    13.04.2012
    Адрес
    Москва, Ю.Бутово-Черемушки
    Возраст
    49
    Сообщений
    5,813
    Спасибо
    2,092 / 1,063
    Цитата Сообщение от дукат Посмотреть сообщение
    А зачем срываться?я просто не стал курить.
    Аналогично. Просто перестал курить, ибо имею желание не курить. Все спрашивают- тяжело или нет? Не тяжело. Не тянет. Бросил в один день.
    Opel Astra H Caravan 1.8 MT Cosmo продан.
    Opel Astra J ST 1.4 Turbo MT Cosmo продан.
    Lada Vesta SW 1.8 MT Luxe с 17.10.2018

    Сказали спасибо:



  17. Местный Заслуженный флудер дукат Астранафт Аватар для дукат
    Регистрация
    06.08.2012
    Адрес
    где-то там
    Сообщений
    8,358
    Спасибо
    1,072 / 918
    Винтик77
    Абсолютно точно.Именно перестал курить.
    Я бросал,именно бросал курить-продержался месяц.
    А вот когда просто не стал курить,то уже четыре года просто не курю.
    Потаенное окно,
    Потаенный сад.
    ... И ваша настоящая жизнь
    станет загадкой
    даже для вас... .

  18. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51

    Smile

    Цитата Сообщение от дукат Посмотреть сообщение
    Винтик77
    Абсолютно точно.Именно перестал курить.
    Я бросал,именно бросал курить-продержался месяц.
    А вот когда просто не стал курить,то уже четыре года просто не курю.
    Меня хватало максимум на полгода когда я бросал курить, а дожить до состояния, что я хочу- курю, хочу -не курю, мне не посчастливилось. Да и вообще я не встречал людей, которые просто перестали курить, ибо не хотят. Если бы это было возможно, то я думаю, что 90% курильщиков завтра же бросили. Ибо хочет быть курильщиком 10% от силы, так как в этом нет никакого удовольствия (большинство сигарет выкуриваемых за день человек даже не замечает), но никотин не отпускает часто всю жизнь. Я тоже не хотел курить, но не мог бросить. Парадокс? Нет, просто это та же наркомания и больше ничего...
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  19. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    Цитата Сообщение от Винтик77 Посмотреть сообщение
    Все спрашивают- тяжело или нет? Не тяжело. Не тянет. Бросил в один день.
    Вполне допускаю, что такое возможно, но все-таки это уникальный случай.
    Потому что курить табак и чтобы не тянуло- это действительно интересно. Интересно тем, что если не тянет, то зачем тогда годами курить? Получали удовольствие? Чем?
    Или тянуло, а потом бац... Но тогда это должно быть какое-то событие, стресс,раз так радикально и в один момент.
    Я вот курил 13 лет ежедневно и больше пачки в день. Разлюбил курить достаточно быстро, так как приятного в этом процессе мало (точнее вообще нет), но вот перестать курить я никак не мог... Я не настаиваю на методе Аллена Карра, я только хочу подтвердить, что метод работает и я 10 лет не курю сигарет!
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  20. Местный Заслуженный флудер дукат Астранафт Аватар для дукат
    Регистрация
    06.08.2012
    Адрес
    где-то там
    Сообщений
    8,358
    Спасибо
    1,072 / 918
    dr.Freeman
    Что-то мути много у тебя.много курил,а удовольствия от процеса не было.
    Что,утром закуривал с отвращением?А садясь в авто,тоже без удовольствия закуривал?
    Тогда тебе ален карр и на фик не нужен.
    Что-то не пойму тебя.Я тоже много курил,больше двух пачнк в день.
    Понимал,что это плохо.и вот в один день решил ПРОСТО НЕ КУРИТЬ.
    Потаенное окно,
    Потаенный сад.
    ... И ваша настоящая жизнь
    станет загадкой
    даже для вас... .

  21. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    Цитата Сообщение от дукат Посмотреть сообщение
    dr.Freeman
    Что-то мути много у тебя.много курил,а удовольствия от процеса не было.
    Что,утром закуривал с отвращением?А садясь в авто,тоже без удовольствия закуривал?
    Тогда тебе ален карр и на фик не нужен.
    Что-то не пойму тебя.Я тоже много курил,больше двух пачнк в день.
    Понимал,что это плохо.и вот в один день решил ПРОСТО НЕ КУРИТЬ.
    С удовольствием курил только первую сигарету после пробуждения. Удовольствие вызвано процессом отвыкания за ночь.
    Да и вообще удовольствие приносили только те, которые удавалось закурить после продолжительного воздержания (самолет, метро например).
    Еще курение приносило удовольствие во время распития горячительных напитков. Да тут одна за одной прям. Сосуды то расширяются, то сужаются.
    А остальные сигареты (90% за день) выкуривались на автомате, даже незаметно. Просто есть желание закурить и все...
    Никакого удовольствия!
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  22. Местный Заслуженный флудер дукат Астранафт Аватар для дукат
    Регистрация
    06.08.2012
    Адрес
    где-то там
    Сообщений
    8,358
    Спасибо
    1,072 / 918
    dr.Freeman
    Проблема больше психологическая,нежели физическая.
    Я так думаю.Опасался,что сев за руль,забросив спин( рыбалка) выпив пива,водки-закурю.
    И,думаю,что если бы бросал,то 99% закурил бы.
    Нюансик один повторяю-я не бросал.я не стал курить.
    И не скажу,что прошло тяжело.
    А вообще не важно кто и как не курит.
    Здоровья всем.
    Потаенное окно,
    Потаенный сад.
    ... И ваша настоящая жизнь
    станет загадкой
    даже для вас... .

    Сказали спасибо:



  23. BANNED Астравод диам Астранафт
    Регистрация
    30.04.2017
    Адрес
    мск
    Сообщений
    114
    Спасибо
    0 / 4
    местность должна быть знакомой и изученной..

  24. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    Цитата Сообщение от дукат Посмотреть сообщение
    Проблема больше психологическая,нежели физическая.
    Я так думаю.
    Тоже так считаю!
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  25. Местный Гигант мысли Иванович Астранафт Аватар для Иванович
    Регистрация
    12.05.2012
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    13,971
    Спасибо
    2,345 / 909
    Дымлю больше 25 лет. Регулярное поступление отравы в организм это зависимость на химическом уровне + психологическая и на уровне ритуала привыкание. Завязал, не курю, бросил, не стал всЁ это слова с разной окраской. Если вы легко бросили и далее по списку, то зависимости не было и это лишь баловство было))).
    Бросать конечно надо, постепенно снизил дозу до полупачки, но иногда срываюсь ...
    5+
    Все собаки попадают на небо .

  26. BANNED Астравод диам Астранафт
    Регистрация
    30.04.2017
    Адрес
    мск
    Сообщений
    114
    Спасибо
    0 / 4
    курю больше 45 лет.
    бросал один раз на пару месяцев.
    легкие чистые, но стенки отвердевают. Отдышка.
    Не спортивный режим бездействия за компом.

    а кто что курит?
    может поделимся знанием?


    dr.Freeman
    вот мне так кажется - ты любитель сигарилл с запашком! у?

  27. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    Цитата Сообщение от диам Посмотреть сообщение
    dr.Freeman
    вот мне так кажется - ты любитель сигарилл с запашком! у?
    Курил сигареты, кальян, сигары с большим удовольствием (мнимым конечно), но сигариллы не курил, тем более с запашком! А вот эти аццкие электронные сигареты даже и не пробовал!

    Цитата Сообщение от Иванович Посмотреть сообщение
    Если вы легко бросили и далее по списку, то зависимости не было и это лишь баловство было))).
    Бросать конечно надо, постепенно снизил дозу до полупачки, но иногда срываюсь ...
    Я очень плотно сидел на этом. Зависимость была аццкая. Не мог уснуть, если дома нет сигарет. Курил 13 лет ежедневно и минимум по пачке в день. Бросал несколько раз. Удавалось держаться несколько месяцев. После последней попытки, забил даже пробовать бросить, так как посчитал себя безнадежным бесхребетником и наркоманом, хотя кроме сигарет ничем никогда не злоупотреблял. Даже хэш особо не курил... На юбилей мне отец подарил книгу Аллена и попросил просто ее прочитать. Батя сам то не курит и я не мог не выполнить просьбу родителя, хотя считал, что это ересь, что какая-то книга способна что-то сделать, тем более для меня. У меня каждое утро начиналось и день заканчивался сигаретой. И вот прочитал книгу, закрыл ее, поставил на полочку, выкурил полседнюю сигарету (10 января 2007 года в 10.00!)и все... Стоит до сих пор в шкафу.
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

  28. Местный Заслуженный флудер Виктор Васильевич отключил(а) отображение уровня репутации Аватар для Виктор Васильевич
    Регистрация
    08.12.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    7,368
    Спасибо
    271 / 22
    что-же там такого хитрого в этой книге? фотографии рака легких?
    мотоцикл "Восход", мотоцикл Урал, Москвич-412, Москвич-21406, газ-2401, ваз-2106, ваз-21053, ваз-2115, ваз-21074, ауди-100, форд-гранада, ваз-2115, нива-21214, на всех по 100ткм и больше
    Астра седан, 1,6мкпп энжой, польша

  29. Местный Бакалавр АСТРАномии aleksejs Астранафт Аватар для aleksejs
    Регистрация
    29.11.2007
    Адрес
    Великобритания
    Возраст
    44
    Сообщений
    1,688
    Записей в дневнике
    6
    Спасибо
    23 / 26
    "бросить пить - легко, гораздо труднее понять - зачем бросать?"
    Hyundai i40 SW 1.7 CRDI AUTO

  30. Местный Бакалавр АСТРАномии dr.Freeman Аватар для dr.Freeman
    Регистрация
    16.04.2015
    Адрес
    Москва, СЗАО, Сев.Тушино
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,534
    Спасибо
    81 / 51
    Цитата Сообщение от Виктор Васильевич Посмотреть сообщение
    что-же там такого хитрого в этой книге? фотографии рака легких?
    Нет. Там вообще фоток нет, да и страшилок разных. Аффтор считает, что нет смысла рассказывать о вреде здоровья от курения табака, тогда как каждый курильщик об этом прекрасно знает, но старается не думать. А даже наоборот, вспоминает какую-нибудь историю о каком-нибудь мифическом старце, которому курение не помешало дожить до столетия))) Книга раскрывает полностью процесс, причину курения и объясняет почему бросить кажется трудно. откуда берется страх остаться без сигареты хотя бы на время и уж тем более навсегда. Но когда прочитаешь, понимаешь, что совсем это даже не трудно...

    Цитата Сообщение от aleksejs Посмотреть сообщение
    "бросить пить - легко, гораздо труднее понять - зачем бросать?"
    Вот как раз книга развенчивает один за другим мифы о курении и когда исчезают последние иллюзии на счет табака, то тогда то и происходит озарение, что причин курить нет вообще. Удовольствие от курения- это тоже иллюзия и когда это понимаешь, тогда уже трудно себя даже заставить закурить. Я вот помню свою последнюю сигарету... Я не мог дождаться, когда она кончится, но аффтор настаивал, чтоб я ее выкурил и честно говоря это было очень мучительно...
    Opel P-J/SW Astra Sports Tourer 2014 Cosmo A20DTH Summit White S2

Страница 3 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)