Да меня в общем то не напрягало курение, кто то всю жизнь курит и ничего, я просто стал уже похоже легкие свои по утрам выплёвывать, не хочется щас прям сдохнуть - сыну 4 года всего.
У меня жена курила 5 лет, не курит уже 5 лет, взяла и бросила, щас говорит даже желания такого нет в помине, в начале жутко мучилась, злая была как собака.
MAFIK
Найди стимул бросить и все получится!!!!!!
Я же уже написал,что бросилСообщение от SanyASTRA
надо хоть немного просматривать тему
Мля мой косяк,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Бывает иногда лень все читать
Ну у меня сегодня и так огромный прогресс, 1 сигарета вместо 20-30 в выходные, завтра постараюсь забыть об этом и не курить вообще, поглядим что из этого выйдет. Завтра будет тяжко конечно как и сегодня, ну понедельник еще страшней, сигарета всегда помогает скоротать время в пробках, на работе паузы заполняет. Ну я знаю много людей которые достаточно долго курили, бросили и говорят что сейчас даже желания такого нет, хочется верить
PS: я себе как точку отсчета задал ... как парламент вкусный из dutyfree закончится хороший так и брошу, вот как раз все и закончилось.
надо не говорить я завтра брошу,надо решить и прям сию секунду бросить иначе эти завтра,завтра растянутся .....
Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
говоря,что ты бросишь завтра,ты сам себе врешь
+1
Слушал аудиокнигу Алена Кара и вот уже полгода нет никакой тяги к никотину, до этого курил 5 лет.
Если есть желание, то книга поможет.
есть еще один глупый способ,но он помагает некоторым,начать закидаваться насваем
ну вот например ночью то спим и не курим, или в самолете летим тоже ничего, я недавно пока регистрация пока туда сюда, 6 часов не курил не помер, вчера жену на работу вез 1.5 часа в пробках не курил чтоб ее не нервировать, потом в ресторан на такси ехал 1.5 часа не курил, там в важной персоне для некурящих типа, вот и подумал а на фига мне это вообще надо. вот щас поглядим завтра еще и послезавтра. надо ирисок накупить в машину
брось ты эти затеи с ирисками!!!хочешь бросить????
Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
просто я проблемы не вижу.......а у тебя есть страх того,что ты бросишь????
А у нас сосед есть мужик один он когда бросал курить, конфеты вместо сигарет жевал
Я спасался сосалками
конфетки -это обман,как бы заменитель,они не дают эффекта того,что ты бросил они обманывают твои подкорковые центры которые за много лет привыкли к сигаретам,как бы сказать ты заменяешь сигареты конфетами,но привычка остается......есть точка зрения психологов,что курящий человек либо мало в детстве кормили грудью,от этого ему охото до сих пор взять в рот какую нибудь вещь,например сигарету,рефлекс который был зафиксирован в коре забылся,но с началом приобретения этой привычки вспомнился,а вот вторая догма про держание в руке,но ее я не особо могу обьяснить,так ка механизм непонятен
Читал я Алена Кара. Если ты человек внушаемый - можно прочесть. Вся книга построена на внушении простых истин. Но я сам по себе скептик и к подобному чтению отношусь скептически.
Хотя вещи он описывает элементарные и правильные. На многое в курении взглянул по новому.
Сейчас по выходным могу вообщ не курить, но вот на работе и в пробках пока удержатся немогу.
У меня обычно желание бросить возникает во время утреннего выплёвывания лёгких и подсчётов сколько я трачу на это говно - 50 р. * 1 (в среднем пачка в день) * 30 = 1500 в месяц просто сжегаю с вредом для здоровья
З.Ы.
Кстати про "всего одну" он правильно написал. После даже небольшого перерыва она не приятна становится, но сука срывает к следующим. Он правильно толкует - если вы бросили курить то в вашей жизни никаких случайных сигарет быть не должно.
З.З.Ы.
Сочквствую всем курящим, т.к. знаю не по наслышке - бросить тяжело. Хотя во многом другом меня сложно назвать слабым человеком. Желаю всем поскорее избавится от этого.
Ален Кар книга, реально помогает, но и мозг выносит.
я считаю книга не о чем,но многим помогола,я первые 4 страници прочитал,потом бросил это дела,так как вся книга построена на методе вдалбливания одного и того же в разном контексте
мне сложно вынести мозг, тем более книжкой, я с такими людми общаюсь по работе кторые лучше любой книжки вынесут мозг, а убедить меня в чем то с чем я не согласен практически нереально, поэтому тут дело во мне, если решил что мне это не нужно - значит брошу. просто хочется верить что потом не хочется как все говорят.
Nunsellmo
хочется но не смертельно, щас тебя ломает пипец, а потом через месяцок ты просто будешь вспоминать что ты еще и курил, но сможешь легко прогнать мысли без мучений вообще
блин у меня была и похуже привычка,, я любил пограть в автоматы по крупному, мог всунуть 50-100 тыс, снять столько же или больше, на следующий день опять всунуть и т.д. вот та замануха еще хуже, а радость от выигрыша 300 тыс закрывается через 3 дня проигрышей. потом как то виграл за месяц тыс 500, потомв следующий их назад загнал и все решил хватит, а сколько времени выкинул и сигарет там на нервах выкурил ... эх...
будет ломать организм,но не тебя,а чтоб тебя не ломало зами себя чем нибудь,хоть просто порисуй или просто постоять и бообщаться с людьми которые курят и посмотреть на них как человека который уже бросил,заметь бросил,а не собравшийся бросить!!!
Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
ну вот видишь сошел же с этого дела,а курить бросить еще легче
резко бросать только беременным женщинам нельзя!)))
сама страдаю этим! бросаю уже года два! и все никак! максимум могу два дня продержаться! мало того, мне проще если у меня есть сигареты! как только сигарет нет начинается паника и желание покурить возрастает раз в 10! всегда курила "вог блю"! они крепкие, там 0,7 мг! в какой то момент стала себя настраивать на то, что я не бросаю курить, а просто не курю и все! каждый день провожу с собой разговоры о том, как это вредно и о том, что совсем это не сложно просто не курить! в итоге дошла до того что стала меньше курить и перешла на более легкие сигареты! как будут дальше развиваться события не знаю! но вот заговорив на тему "бросить курить" мне дико захотелось пойти и покурить!
желаю удачи тебе! ну и себе конечно!
легкие или нет разницы никакой, количество никотина на нас не имеет такого влияния как побочные дымы, возможно даже лучше курить покрепче чтоб меньше потом хотелось.
Nunsellmo
возможно, но меня успокаивает больше меньшее содержание никотина! 8) колхоз - то дело добровольное! я мнение свое сказала, миссию свою выполнила!
+1
Сам курю 15 лет по пачке в день. Книжку читал, не помогла. Та же проблема, что у топикстартера - курить люблю! Но надо сцуко бросать, здоровье дороже.
Я бы на твоем месте еще к врачу сходил бы.
ЗЫ: Nunsellmo отписывайся, если что, как проходит бросание.
Привет всем. Курю xz сколько лет. Вот решил сделать паузу, с 4 ноября не курю + не пью вааще (в моем случаи есть взаимосвязь). Писать как мне было тяжело не стану, и сейчас еще желание появляется пивасика попить и папироску покурить. Плюсы тоже очевидны, пречислять не буду.
P.S. На самом деле у меня, сама цель у меня не бросить курить (дохтур заставил) а нарожать здоровых спиногрызов, потому воздержание дается мне гараздо проще ибо цель оправдывает средства.
Действительно хороший повод.
Раньше курил 12 лет и чего только не курил.Потом друг книжку А.Карра посоветовал.Сначала послал его,но так как уже подумывал о проблеме,то решил прочитать.Теперь не курю.Никаких трудностей не возникало ни в начале,ни на пьянках,ни с весом.Одна лишь была проблема на работе-появился 25й час в сутки-не знал чем заняться-столько свободного времени стало.Начал больше читать.Друзья кто курили тоже прочитав бросили,но двое начали снова из пяти,но собираются опять.И дело лишь в психологии и истинном желании.И никакие заменители и постепенное снижение количества не поможет-это самообман.И пусть говорят что книга чистой воды НЛП и то что я оказался гипнабельным,это все фигня.Ибо здоровье самое главное.К тем кто курит отношусь спокойно без фанатизма.Но в душе очень их жаль.Всем здоровья!Ом Рам братья и сестры)))да,че можно в машине вместо пепельницы стандартной сделать?А то простаивает место.Чеки ща от бензина туда кидаю.
всем привет,курю лет 12,ни когда не задумывался чтобы бросить,но когда сменил профессию,и начал работать сутки через двое,последние полтора года,в рабочие сутки начал выкуривать по 4ре пачки,а в выходные пачку две,и задумался над тем что все таки надо бросать,еще не бросил,но снизил дозу до двух пачек в неделю,надеюсь все получится.
Галерея
Группа в Telegram