Тормозить двигателем, конечно, очень "полезно" для движка (двухмассового маховика, привода ГРМ), а также сцепления (выжимной, привод) и коробки (синхронизаторы, шестерни). Все это железо очень "любит" и ударные нагрузки, и просто частые переключения. Да и тормоза практически не изнашиваются. Не менее полезно и переключение на 1500-1600, как и езда внатяг (с 60 на 6-ой и т.д.). А какая экономия на топливе, колодках...