И так, хочу всем напомнить, что завтра состоится клубный выезд Крутую Горку в Сноупарк "Адреналин"
Сбор всех желающих в 14.00 на парковке возле новой ЛЕНТЫ, что на Красноярском тракте.
С собой берём, лыжи, сноуборды, тюбинги, горячий чай в термосе и хорошее настроение
Ждать опоздавших шибко не будем, как говорится кто не успел, тот опоздал
Сообщение от Нерожденный
С товарищем едем туда в12 , так что встретимся на горке , клуб .
В связи со сложным графиком работы, как и у всех, нашел время тренироваться на стадионе ( в теплую погоду) и в манеже ( при прохладной погоде) территория СИБГУФК.
По началу тяжело было, максимум 2-3 круга. Сейчас осиливаю 10-15 кругов. Помимо этого, турник, брусья , отжимания. Особенно хорошо после работы
Так а что мешает на улице бегать? Набережная, зеленый остров!
Я начал с 2-3 км чуть больше года назад, а в этом году уже два полумарафона пробежал. Тренировки в среднем 10-11 км. Ну и в зал регулярно)
Так а что мешает на улице бегать? Набережная, зеленый остров!
Я начал с 2-3 км чуть больше года назад, а в этом году уже два полумарафона пробежал. Тренировки в среднем 10-11 км. Ну и в зал регулярно)
На улице тоже бегаем)) я относительно недавно начал чуть позже в бассейн еще пойду.
10-11 км это серьезно !! главное не останавливаться !
Алоха, Сибирь! Лыжи парафините? Урал уже катается во всю на беговых )))
Лыжи уже с 23 октября на готове. У нас снега мало и трассы обледенелые.
пока ждём-с....
Opel Astra H, 1,8 AT, Black 2008------> Opel Astra H, 1,8 АТ, Silvery 2010
ссылка Есть OP-COM, помогу с диагностикой ссылка Каждая машина, когда то становится опелем, и только ОПЕЛЬ ВЕЧЕН!
Ну что, хорошо на праздники попили, поели? Как печень и жирок поживают?
Есть хорошее предложение взбодриться и поправить немного здоровье.
Айда все на каток в СКК им. Блинова!!!
Завтра, 08 Января, в 18.40, мы собираемся клубом у СКК им. Блинова, чтобы в 19.00 погонять на коньках на крытом катке.
Желающих уже достаточно, так что присоединяйтесь.
Стоимость входного билета на лед
150 руб./ 1 час для взрослого
100 руб./1 час для ребёнка до 16 лет
Прокат коньков (залог 1000 руб.) 100 руб./1час стоимость 1 пары
С детей дошкольного возраста плата за вход не взимается
Кстати, в СКК сейчас проходит акция, приведи 2-х друзей и катайся БЕСПЛАТНО
так что можно с экономить на каждом третьем входном билете, т.е. вход выйдет не 150 а 100 руб
Встречаемся в 18.40 ТУД, на парковке возле входа в ледовый комплекс "Авангард"
Последний раз редактировалось SVK; 07.01.2016 в 19:50.
Вчера стока народу было с нашего клуба на катке, что я даже всех не запомнил
Молодцы ребята!
Сразу было видно, что новогодние праздники и алкоголь всем надоели
и у всех проснулось желание заняться своим здоровьем и активным отдыхом
Последний раз редактировалось SVK; 09.01.2016 в 14:07.
ASTRA H FAMILY, 1.8, ХЭТЧ, МКПП, 2012г, цвет: SOVEREIGN SILVER
Просьба при себе иметь лыжный комплект и хорошее настроение
Если лыж нет, то насколько я знаю, там есть прокат, так что достаточно будет взять с собой только хорошее настроение
Внимание!!! Мельдоний не употреблять все остальное можно